Varza creata
Deseori, din cauza felului in care arata, acest tip de varza nu ii convinge pe oameni ca este tocmai buna. Cu toate acestea, varza creata este foarte sanatoasa: are putine calorii, grasizi si zaharuri si este bogata in fibre, proteine, acid folic, fier, calciu, potasiu si magneziu. Totodata, varza creata contine vitamintele A, C, B6 si K (care subtiaza sangele si previne chiagurile).
- Cum sa o cumparati si cum sa o preparati
Comentarii