Varza creata

Varza creata

Deseori, din cauza felului in care arata, acest tip de varza nu ii convinge pe oameni ca este tocmai buna. Cu toate acestea, varza creata este foarte sanatoasa: are putine calorii, grasizi si zaharuri si este bogata in fibre, proteine, acid folic, fier, calciu, potasiu si magneziu. Totodata, varza creata contine vitamintele A, C, B6 si K (care subtiaza sangele si previne chiagurile).

  • Cum sa o cumparati si cum sa o preparati
Cautati varza creata ale carei frunze sunt verzi sau mov si evitati-o pe aceia care pare galbena sau maronie. Odata cumparata, daca nu o consumati dintr-o singura preparare, fie in salate, fie gatita, pastrati-o la frigider.
Voturi 0
Trimiteți-mi un e-mail când oamenii își lasă comentariile –

Trebuie să fii membru al Cronopedia ​​pentru a adăuga comentarii!

Înscrieți-vă Cronopedia

-->